Você vai precisar de:
- várias fatias de pão: a minha preferência é um guarda-sóis fatias, fresco, pão branco macio italiano, mas alguns tradicionalistas insistem na favorito pão branco de sua infância - Millbrook ou Maravilha; para uma alternativa de baixo teor de gordura, experimente um baixo teor calórico macio pão integral
- manteiga de amendoim: Eu recomendo Jif reduzido teor de gordura cremosa, sabor Melhor global e coerência; embora algumas pessoas preferem Crunchy, eu sinto a crise começa na maneira de saborear a verdadeira manteiga de amendoim sabor
- jelly: a minha escolha superior atual é Trader Joe Blueberry Orgânica Compota, embora tradicionalistas pode optar para o clássico de uva Concord de Welch geléia
- leite frio:.
desnatado fresco, 1%, 2% ou leite, ou leite de soja de baunilha até mesmo a luz
Comece tomando duas fatias de pão do pão e abri-los reservar moda -page. Dessa forma, se as fatias de pão são de qualquer forma deformada (porque alguém amassou o pão no caminho para casa da mercearia!) Ou são assimétricas, você irá eliminar qualquer chance de uma sobreposição de manteiga de amendoim que não cumprir o seu companheiro de geléia, ou vice-versa.
Não só tal desalinhamento mar o eventual sabor do sanduíche, mas também pode levar a um acidente guarda-roupa, se o sanduíche é o mínimo pouco líquido.
Em seguida, espalhe uma generosa quantidade de manteiga de amendoim em um uniforme e nivelada e camada consistente em uma fatia de pão (eu prefiro começar com a fatia de esquerda como a fatia de manteiga de amendoim). Evitar rasgar ou nódoas negras o pão sobre o passe faca. Com o tempo e com a prática, você vai ser capaz de desenvolver uma varredura hábil de sua mão faca que fornece a camada adequada em uma única passagem.
Se você cortar as crostas de seu pão ou não (os puristas podem concordar em discordar sobre este assunto), você deve sempre cobrir o pão de ponta a ponta a ponta. Nenhuma área de pão deve ser visível através de qualquer camada de manteiga de amendoim!
Repita esse processo em aplicação de geléia para a segunda fatia de pão (a fatia direita, ou "geléia" fatia). Novamente, lembre-se de aplicar a geléia em um uniforme e nivelada e camada consistente de ponta a ponta a ponta, ao empregar uma varredura hábil de faca para evitar qualquer ruptura ou nódoas negras da fatia de pão.
Como a camada de manteiga de amendoim, a camada de geléia deve obscurecer de vista todas