O que você deve comer para Optimum Health

o e lombo de porco e sempre selecionando carne moída magra ir com adicional que é identificado como pelo menos noventa por cento magra.

Comprar peças de frango sem pele como o gordura está na pele. Selecione o peru magra e todos os tipos de peixe. Selecione feijões secos, como feijão e usá-los como a parte principal de uma refeição com freqüência. Utilize porcas para petiscos e usá-los para muitas vezes substituir a carne ou aves.