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Burrito do pequeno almoço simples

Coisas que você precisa:

  • 3 ou 4 links de salsicha de peru cozido ou rissóis ou salsicha vegetariana, picado

  • 5 ovos ou quantidade equivalente de colesterol do ovo produto livre ou a combinação

  • cebola, cortada em cubos muito fina

  • pimentão verde ou vermelho, cortado muito fino

  • queijo,

  • tomate em cubos

  • sobra, arroz reaquecido, se desejar, se

  • desejado tortillas de farinha de trigo regulares ou integrais

  • molho de pimenta ou salsa se

    desejado

    salsicha Passo 1 Cook como você normalmente faria, se você não está usando a variedade completamente cozidos.

    Pique a salsicha. Você pode fazer isso direito na panela com a borda de sua espátula. Jimmy Dean torna totalmente cozido rissóis de salsicha de peru e links, que é o que eu usei. Você pode cortar até aqueles antes de cozinhar. Refogue 'salsicha, cebola e pimenta verde juntos em uma frigideira média-quente com um pouco de óleo (ou água). Salsicha vegetariana como "Gimme magra" ou "Morning Star Farms" também pode ser used.Step2 Bata os ovos (se estiver usando) com um batedor. Misture os ovos e colesterol produto de ovo livre juntos (se estiver usando). Utilizar o equivalente de 5 ovos.

    Despeje os ovos na panela com a salsicha, pimenta e cebola. Cozinhe até mexidos como você gosta it.Step3 Se você quiser usar o arroz em seu burrito, aqueça alguns restos de arroz no microondas - cerca de 1/4 xícara por burrito.Step4 Coloque um apartamento tortilla em um prato. Coloque o arroz aquecido na tortilla. Colher um pouco da mistura de ovos em cima da rice.Step5 Cubra com queijo se estiver usando. Qualquer valor que você deseja é bom. Metade de uma fatia de queijo americano ou uma pitada de queijo ralado vai tanto fazer muito bem.

    Deixar de fora o queijo completamente se você está preocupado com cholesterol.Step6 Dobre os lados da tortilla em torno do enchimento e definido na placa do lado aberto para baixo para prendê-lo closed.Step7 Sirva com molho de tomate e /ou salsa picada. Serve uma variedade de frutas frescas no lado, como cunhas abacaxi, fatias de abacate, uvas, fatias de laranja, melão, etc.

    Esta receita vai fazer 4 burritos. Usando restos de arroz vai ajudar a esticar seus ingredientes para alimentar mais pessoas.



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