Conselhos importantes para ajudar a lidar com uma mesotelioma mesotelioma Loss

s e comidas favoritas. Não tome muito álcool ou usando outras drogas. Isso só pode agravar os seus problemas, ele pode prejudicar o seu corpo, bem como maçante suas emoções. É provável retardar sua recuperação e pode causar novos problemas. Perdoe-se por todas as coisas que você disse ou não disse ou não do.Do heap desnecessária culpa em seu self. Compaixão e perdão para si e para os outros é importante na cura. Dê-se uma pausa de luto. Embora você deve trabalhar através do sofrimento, você não precisa se concentrar nele o tempo todo.

É saudável para encontrar distrações como ir ao cinema, jantar, ou um jogo de bola; ler um bom livro; ouvindo música; ou recebendo uma massagem ou manicure. Prepare-se para feriados e aniversários, sabendo que sentimentos fortes podem voltar. Decida se você quer manter certas tradições ou criar novos. Planeje com antecedência como você deseja gastar seu tempo e com quem. Faça algo para honrar a memória de seu amado. Junte-se a um grupo de apoio luto. Outras pessoas podem incentivar, orientar, e consolá-lo.

Eles também podem oferecer sugestões práticas e informações, e ajudá-lo a se sentir menos sozinho. Se você não consegue encontrar um grupo perto de você, grupos on-line pode ser helpful.When você se sentir pronto, fazer algo criativo. Coisas que você pode fazer incluem: * escrever uma carta para a pessoa que morreu para dizer tudo o que você deseja que você poderia dizer a eles * manter um diário * fazer um scrapbook * pintar quadros * flores ou plantar árvores * envolver-se em uma causa ou atividade que amei o falecido