O luto é o que uma pessoa passa quando alguém próximo a eles morre. É o estado de ter sofrido uma perda. Luto é a expressão externa de perda e luto. Mourning inclui rituais e outras ações que são específicas para cada pessoa s cultura, personalidade e religion.Ideally, a pessoa enlutada irá funcionar através do processo de luto. Com o tempo e apoio, eles vão aceitar e dar sentido a perda, experimentar a dor, e se adaptar a uma nova vida e identity.
If você ou alguém que você conhece perdeu um ente querido para o mesotelioma, as sugestões a seguir podem ajudá-lo a lidar com a perda: Deixe-se sentir a dor e todas as outras emoções também. Don t dizer a si mesmo como se sentir ou deixar que os outros lhe dizem como você deve se sentir. Seja paciente com o processo. Don t pressionar a si mesmo com as expectativas. Aceitar que você precisa para desfrutar da sua dor, suas emoções e sua própria maneira de curar tudo em seu próprio tempo. Don t julgar suas emoções ou se comparar aos outros.
Lembre-se que ninguém mais pode dizer como você deve chorar e quando parar. Deixe suas emoções fluem fora, não garrafa-los. Se você sentir vontade de chorar, vá em frente e chorar. É bom para o seu para a cura. Obter apoio. Fale sobre sua perda, as suas memórias, e sua experiência da vida e da morte de seu amado. Não pense que você está protegendo a sua família e amigos por não expressar a sua tristeza. Pergunte aos outros o que você precisa. Encontrar e conversar com outras pessoas que perderam um ente querido. Tente manter seu estilo de vida normal.
Evite grandes mudanças na vida (por exemplo, móveis, mudar de emprego, mudar relações importantes) dentro do primeiro ano de luto. Isto irá permitir que você mantenha suas raízes e algum senso de segurança. Cuide de si mesmo: comer bem e exercício. A atividade física é uma boa maneira de liberar a tensão. Permita-se pequenos prazeres físicos que ajudam a renovar-se, como banhos quentes, cochilo