That dito, aqui estão algumas das diferenças básicas e as vantagens que cada tipo de ambiente de treino tem sobre o other.CustomizationIf você participar de um ginásio comercial, você está à mercê do equipamento que eles têm no local. Embora esta não seja uma problema para a maioria das pessoas, como muitos ginásios comerciais são carregados às brânquias com todas as mais recentes máquinas de treino e gadgets, se houver uma peça de equipamento que você sente que você obter os melhores benefícios possíveis de que não há nada que impeça você de colocá-lo em sua casa gym.
You pode situar a sua casa ginásio em absolutamente qualquer forma que você quiser os únicos limites reais são a quantidade de espaço que você tem disponível em sua casa e quanto dinheiro você está disposto e capaz de investir em sua casa Academia. Na minha opinião esta é uma enorme vantagem para casa ginásios mais gyms.Time comercial e TravelYour ginásio em casa nunca fecha; ele é aberto vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana, cinquenta e duas semanas por ano.
Se você quiser treino, por alguma razão, às duas da manhã na véspera de Natal, a sua casa ginásio estará pronto e esperando. Você ginástica em casa também exige viagens de zero não sair no, sem tráfego de combate frio você pode apenas treino, logo que você chegar em suas roupas de ginástica on.VarietyIf você é do tipo de pessoa que doesn t como de executar o mesmo tipo de treino por muito uma duração longa, então uma atmosfera de ginástica em casa pode ser muito limitante para você.
Poucas pessoas têm o tipo de dinheiro que seria necessário para ter a enorme variedade de opções que estão disponíveis em uma academia comercial. Algumas academias comerciais têm uma dúzia de variedades de esteiras e uma dúzia de variedades de bicicletas de exercício, para não mencionar as máquinas elípticas, spinners, uma piscina de tamanho olímpico e toda uma série de classes para conseguir atender às suas necessidades de cardio. Mesmo