Uma vez que as enzimas são mortos, em seguida, seus órgãos têm de trabalhar mais e tornam-se sobrecarregados e para a função de muitos que já não como deveriam. Cozinhar também é pensado para diminuir o valor nutricional ea vida de alimentos, muitas vezes tornando os alimentos tóxicos para o seu corpo. Eu não defendo uma dieta crua completa comida, mas eu recomendo que incorpora 50 ou mais alimentos crus em sua lifestyle.There há como negar que há muitas razões por que um deve incorporar mais alimentos crus em sua dieta.
Aqui estão 5 possíveis benefícios ao comer uma dieta de alimentos crus, ou, pelo menos, incorporando mais alimentos crus em sua diet.1. Reduz os radicais livres e formação de DiseaseThe inversão ou eliminação de muitas doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas e câncer pode ser realizado através de uma dieta de alimentos crus. Quando o alimento é cozido ele cria radicais livres; uma das principais causas de cancro. Quando você diminuir o número de radicais livres em suas células, você diminui o risco de câncer.
Uma dieta que é na maior parte em bruto elimina a necessidade de mais de cozinhar alimentos que por sua vez diminui a criação de radicais livres no body.2. Salva MoneyWhen você come alimentos crus você a economizar dinheiro. Isso ocorre porque quando você come cru seu corpo está ficando mais os nutrientes necessários do que o necessário para que não haja necessidade de todos os suplementos e vitaminas que aqueles que comem mais comida pronta tendem a consumir.
Também com alimentos crus você elimina muitos dos potes, panelas e utensílios necessários para cozinhar, porque você prepará-lo ao invés de cozinhá-lo. Outra forma que você economizar dinheiro é porque uma dieta que é rica em alimentos crus elimina muitas das doenças que são causadas por mais de alimentos cozidos que você não está incomodado com muitos expenses.3 médica. Salva alimentos TimeRaw tomar muito pouca preparação para que você gaste menos tempo na cozinha.
A maioria das refeiçõe