Qualquer um que sofre de transtorno bipolar sabe que a vida é toda sobre limites. O transtorno bipolar toma um pedágio em pessoas que sofrem tanto mentalmente e fisicamente. Nós, como um grupo, deve saber o que os nossos limites e nos salvar de quebrar.
Os episódios maníacos e depressivos que são comuns para transtorno bipolar pode matar. Sim, matar! Um bipolar pode passar de feliz e sorridente ao suicida em uma questão de minutos. A única maneira que nós podemos controlar esses sentimentos para fora do controle é para se certificar de que nós mesmos.
LIMITES Set Online
Saiba quanto você pode tirar de qualquer situação estressante e definir um limite. Reconhecer os sintomas que apresentam quando você está se aproximando de seu ponto de ruptura e quando surgem esses sintomas, a pé. Não importa onde você está, quem está falando, ou o fato de que o jantar vai ser tarde, a pé. Temos que cuidar de nossas mentes primeiro e se preocupar com outras pessoas sentimentos últimos.
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Para mim, o dinheiro é um pedaço de um gatilho.
Se eu fizer um pouco de dinheiro extra, eu vou estar na nuvem nove até que o dinheiro está desaparecido. Até recentemente, eu não iria sequer sair de casa em dias de pagamento por medo de gastar todo o dinheiro que tinha. Uma vez que eu reconheci o gatilho, eu só me reunidos e esperou uma semana depois do dia de pagamento antes de eu mercearia. Dessa forma, eu estou sobre o zumbido de dispor de recursos extras e eu simplesmente recorrer a compras para o que eu preciso.
droga de estar livre com transtorno bipolar é difícil. É uma batalha diária que eu não desejo ao meu pior inimigo.
Sorrir mais, rir muito e cuidar de você primeiro!
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