SAD (Seasonal Affective Disorder) está relacionada com a quantidade de luz do dia durante certas épocas do ano. 500.000 pessoas podem ter inverno-início-depressão e outra de 10-20% têm uma forma leve. É mais comum em mulheres do que em homens e geralmente não começa em pessoas menores de 20 anos de idade. O risco de as diminuições triste como os adultos mais velhos. É geralmente mais prevalente nas regiões do norte onde o inverno dura mais tempo e é mais dura é.
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Os sintomas da SAD são: ganho de peso, o desejo por alimentos ricos em amido ou doces, dormir demais, cair no nível de energia, fadiga, problemas de concentração, irritabilidade e ansiedade, evitar atividades que você usou para desfrutar, e sensibilidade à rejeição social
3. SAD voltar ano após ano e parece começar quase ao mesmo tempo. Incluídos são alguns dos sintomas que estão presentes em outros tipos de depressão, tais como:. Os problemas físicos (dores de cabeça) e outros sentimentos comuns de desesperança e /ou culpa 4. Há uma ajuda com SAD e é geralmente vem na forma de terapia de luz ou com uma caixa de luz ou viseira. Normalmente seria por cerca de 30 minutos a cada dia durante todo o Outono e Inverno. Light terapia deve ser usado com cuidado em pessoas com transtorno maníaco-depressiva. Camas de bronzeamento artificial não deve ser usado porque eles têm raios ultravioleta, que é prejudicial tanto para os olhos e pele. O seu médico pode querer que você tome alguma medicação e se isso não ajudar tanto tentar a medicação e terapia de luz juntos. 5. Quando a terapia da luz é feito corretamente não deve haver alguns efeitos colaterais. No entanto, alguns efeitos colaterais são: dor de cabeça, cansaço visual, fadiga, irritabilidade e incapacidade de dormir. Por vezes, este último pode ser causada por terapia de luz utilizada muito tarde no dia.
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