Com mais de 50% das crianças já com excesso de peso, a obesidade infantil é mais prevalente do que nunca. Muitas dessas crianças estão sofrendo fisicamente, mentalmente e emocionalmente por causa dos hábitos e estilos de vida que me acostumei com. Por que tantas crianças com sobrepeso e obesidade nos dias de hoje? Aqui estão algumas razões.
• Muitas crianças são tão mais agendada como eles corrida da escola para clubes, atividades, equipes, etc.
Eles precisam comer e muitas vezes lhes é dada alta do açúcar, lanche altamente processados alimentos e bebidas que são fáceis de viajar com e eles podem comer no carro. Em um esforço para economizar tempo, bem como, muitos pais passar pelo drive thru para pegar as refeições de seus filhos que vão de uma atividade para outra.
• Algumas crianças são extremamente sedentária. Uma parte importante da sua dieta consiste de alimentos /bebidas não saudáveis e estão gastando horas na frente de uma tela de TV ou computador vs. estar fora e ativa.
Esta combinação de escolhas alimentares pobres e um estilo de vida sedentário é uma receita para problemas de saúde e obesidade.
• As opções de comida: é nenhum erro que açúcar elevado, altamente processados, alimentos pobres em nutrientes são colocados ao nível dos olhos do garoto nas prateleiras dos supermercados. Quando eles estão fazendo compras com um dos pais, é fácil para eles para pegar esses itens e jogá-los no carrinho de compras.
Se eles mendigar e implorar o suficiente, a mãe dá muitas vezes em (eu certamente não estou julgando e ter sido vítima de isso muitas vezes eu mesmo :))
• Anúncios:. Crianças são bombardeadas com brilhantemente colorido, divertido e envolvente anúncios e comerciais de experimentar o mais recente cereal, petisco, sobremesa e bebida.
Estes "sub-alimentos" pode até mesmo se vangloriar de alguns nutrientes adicionados ainda não mencionam que o item foi tão depauperadas de valor, ele está fazendo nada para apoiar o crescimento, a saúde ou nutrição
• Falta de modelos: infelizmente, muitas crianças não têm modelos saudáveis. Assim, muitos pais estão sobrecarregados com responsabilidades, tarefas e compromissos que eles simplesmente não têm tempo, energia ou motivação partiu para sua própria auto-cuidado.
Como resultado, eles são impróprios, excesso de peso, oprimido e infeliz e, infelizmente, passar isso para os seus filhos.
• Parte tamanhos: Nós somos "super-cola", "economia de dimensioname