Uma receita saudável da raiz eu prefiro fazer em uma base regular é a minha própria Ginseng & Ginger Tea; É simples, rejuvenescimento, e saudável. Ambas estas ervas são utilizadas para uma multiplicidade de finalidades médicas, e são conhecidos para aliviar o consumidor de stress físico e mental. Por anos, eu tinha inventado uma versão similar aos chás de gengibre no mercado, sites, etc .; No entanto, enquanto que vivem no exterior na Coréia do Sul, fui apresentado a Panax Ginseng.
Ginger, conhecido para corrigir sintomas de gripes e resfriados, tem um efeito revitalizante sobre os sentidos e pode auxiliar o processo de recuperação. Ginseng era conhecido por fazer isso e muito mais; então eu combinei os dois para criar esta bebida maravilhosa. Para mais benefícios do Ginseng, eu incluí um link abaixo. Em vez disso, vamos começar em compartilhar esta receita natural e aumentar nossas chances de alcançar a saúde ideal!
O que nós precisamos é de uma raiz de gengibre, Panax Ginseng (preferível ao pó de raiz, etc.), 1 limão, 1 cal, e 2 colheres de sopa de mel.
Você vai querer começar pela adição de pequenas porções, talvez uma polegada de comprimento, dependendo do tamanho da dose, das raízes para um pote fogão. Incluir as 2 colheres de sopa de mel para doçura, e adicione água. Levar a água a uma ligeira fervura. I tipicamente preferem manter a panela coberta, permitindo, assim, o aroma para o vapor sob a tampa e proporcionar mais sabor. Permitir a ferver para prosseguir fro cerca de 10 minutos antes de retirar a panela do fogão. Você não vai querer beber antes que esfrie, obviamente.
Ice pode esfriar o chá rapidamente se você está ansioso para testar seus resultados, mas este chá é melhor bebido quente.
Como mencionado, esta receita é apenas um rápido pick-me para um saboroso chá, rejuvenescedor. Sinta-se livre para adicionar seus próprios ingredientes e ervas para proporcionar um sabor mais original. A grande coisa sobre o chá é a simplicidade e ingredientes naturais que fornecem por seu sabor delicioso. Para não mencionar a preparação é flexível o suficiente para que as pessoas inventam sua própria receita projetado para atender os seus gostos.
Só não se esqueça de compartilhar
ervas chinesas:. Seu guia para os suplementos nutricionais à base de plantas (2009). Retirado 16 de outubro de 2009 a partir de https://www.chinese-herbs.org/ginseng/benefits-of-ginseng.html