A doença de Alzheimer nunca deve ser considerada uma sentença de morte se você está disposto e capaz de trabalhar na dieta da pessoa atingida. Segue-se uma dieta e suplemento plano que tem tido sucesso comprovado. Mas lembre-se, o melhor remédio é prevention- assim que começar as mudanças no primeiro sinal do esquecimento com a idade ou senilidade
Os alimentos que devem ser consumidos:.
Salmon, com a pele e gordura incluída e qualquer outra fonte de gordura EPA, azeite (extra virgem é o melhor) em vez de vegetais ou outros óleos, grãos inteiros alimentos, (nunca os alimentos feitos com processadas, farinhas desnaturado), vegetais de folhas verdes e cenouras, frutas frescas, abóboras e quaisquer outras polpas, aveia e outros grãos inteiro cereais, aveia (mas especialmente por causa de seu alto teor de fibra), uvas e sucos de uva, uvas especialmente escuros coloridos, e, por último, toranja rosa.
Comer quatro porções de peixe por semana, de preferência salmão com a pele. Verifique se o seu peixe é de uma fonte confiável. Ter refeições vegetarianas os outros três dias da semana
Os alimentos que devem ser evitados:. O açúcar branco, refrigerantes, cachorros-quentes e carnes do almoço, carne vermelha e carne de porco, sal de mesa (pequenas quantidades do sal do mar são aceitáveis), bebidas com cafeína, gorduras animais e óleos hidrogenados, produtos lácteos e, por último, as bebidas alcoólicas.
Certifique-se de que, se qualquer leiteira é consumido, é uma quantidade muito pequena e que deveria sempre ser orgânico. Se frango é comida também deve ser orgânico, e apenas uma vez ou duas vezes por semana
suplementos importantes para incluir em sua dieta:. Magnésio- três a quatro miligramas por libra de peso corporal. Tiamina vitamina B1 Cinco miligramas por dia é a dosagem comum, mas até 100 miligramas por dia pode ser dada sob supervisão médica. A tiamina também é abundante em levedura e germe de trigo de cerveja. Vitamina E-500 a 1.000 IU por dia.
Vitamina C-500 a 1000 microgramas por dia
Reduzir o tempo de trinta por cento de suas calorias totais:.. Isso foi provado ser eficaz quando as calorias que foram cortadas foram compostos de carboidratos
Reduza o seu nível de colesterol: Você pode conseguir isto por cortar gorduras saturadas, e aumentando suas gorduras poliinsaturadas e monoinsaturadas. Adicionando mais fibra com aveia e feijão também é uma obrigação para baixar o cole