Lidando com Problemas de memória de curto prazo
além de repeti-lo, você pode repeti-lo em voz alta . Quando você diz algo em voz alta, ele acrescenta que as chances de que você será capaz de mantê-lo por muito mais tempo.
Considere escrevê-la. Traga com você um caderno pequeno e mantê-lo em seu bolso em todos os momentos, juntamente com uma caneta. Dessa forma, quando há algo que você quer se lembrar para além de apenas alguns minutos, você sempre pode se referir a ele. A chave aqui é ter a certeza e verificar o seu notebook regularmente para que as coisas que você quer se lembrar, você pode.
