Gestão Ansiedade Kava kava e Relaxation

Outra ótima maneira de preparar Kava está usando um liquidificador, colocando água e Kava lá e mistura por cinco a dez minutos. Mas cuidado, a maioria dos liquidificadores vai aquecer e pode quebrar se você não prestar atenção.

A adição de lecitina é frequentemente recomendada, mas eu ainda tenho que verificar suas propriedades de reforço.

Os ingredientes ativos em Kava não são solúveis em água, então quando você preparar a sua Kava, você faz uma emulsão, não uma solução, basicamente, apenas batendo os produtos químicos na água pela força. Lecitina é suposto para fornecer um meio em que pode

soluto, supostamente tornando a bebida resultante forte.

Flavor-wise, Kava tem um tipo de gosto e sabão para ele que coloca muitas pessoas fora . I você sente o mesmo, sinta-se livre para combiná-lo com qualquer coisa que você gosta: cacau, leite, sucos, açúcar, mel - é completamente até você.

Beber o Kava refrigerados também ajuda.

Uma coisa que eu gosto de fazer é preparar meu Kava na parte da manhã com a força desejada (eu costumo levar de 4 ½ colheres de Kava por três xícaras de água) para mais tarde naquela noite, em seguida, preparar uma segunda fermentação reutilizando a polpa para produzir uma mistura muito mais leve para beber durante o dia. Este seria, suponho, uma ótima maneira de prepará-lo para as pessoas que querem usá-lo para ambos, ansiedade e recreação.

Tipos e fontes

Há pode variantes de Kava, cresceu em Vanuatu, Tonga, Hawai'i e muitos mais lugares. Os dois primeiros, em geral, parecem ser mais escuras, mais forte e mais em sabor como em sedativo-efeitos, enquanto que as variedades havaianas parecem mais palatável e optimista. Isso, no entanto, só pode ser uma maneira muito áspera de descrevê-los e preferências aqui parece ser uma coisa muito individual. Eu recomendaria para simplesmente experimentar tantas variedades como você pode chegar em suas mãos, em seguida, resolver em um ou não.

As fontes são abundantes e fáceis de ser encontrados na web e importação de Kava é legal em ambos, os EUA ea maior parte da Europa (até mesmo a Alemanha).

Eu recomendo fortemente que você comprar sempre o todo, raiz em pó e fazer uma preparação mesmo, como extratos tendem a ser mais fraco, preço e falta de certos efeitos, enquanto cápsulas - especialmente as variantes OTC - pode conter possivelmente tóxicos