Estresse Adolescente Management

tras coisas do que o estressor. Os membros da família e amigos são normalmente tanto a causa e apoio para os adolescentes. Sem a devida orientação, os adolescentes usam maneiras saudáveis ​​e não saudáveis ​​para lidar com sua stress.Tackling Adolescente Adolescente Stress Stress pode ser tratado tanto dentro como fora de casa. O primeiro passo na luta contra o stress na adolescência é identificar o que causou o seu stress. A noção de que não há nenhuma razão terrestre para o stress adolescente deve ser evitada.

O adolescentes devem ser permite falar livremente sobre seus problemas e eles devem ser apoiadas. As pessoas mais velhas ao seu redor deve ajudar e ensinar os adolescentes, ensinando-lhes métodos de alívio de tensão e estabelecer metas realistas para eles em ambas as atividades curriculares e extra curriculares. Os pais ou os professores devem pedir o adolescente para definir o stress tomando um exemplo de um incidente e pedir-lhes para a sua resposta natural a esse evento estressante.

Conselhos sobre a resposta ao estresse normal e formas de combater o estresse deve ser explicado aos adolescentes. Ensiná-los que o estresse diferente pode ter respostas diferentes para pessoas diferentes. Além disso, aconselhar os adolescentes para evitar métodos saudáveis ​​de aliviar o stress como agressão, álcool ou uso de drogas. Durante o tempo que uma sensação adolescente estressado, total apoio deve ser dado pelas pessoas ao seu redor. Os adolescentes, como as crianças e alguns adultos, não estão prontos para enfrentar grandes problemas por si mesmos.

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