Você pode ter ouvido o termo psicoterapia e se perguntam exatamente o que significa. Muitos terapeutas, psicólogos e profissionais de saúde mental usam termos como psicoterapia cognitivo-comportamental e, no entanto, a pessoa média não está familiarizado com o significado desses termos relacionados à psicologia.
A psicoterapia e terapia são por vezes usados como sinônimos.
Simplificando, os objetivos da psicoterapia são:
Há muitas técnicas e métodos diferentes que os psicoterapeutas usam para alcançar essas metas. Algumas técnicas incluem:
Tal como acontece com qualquer profissional da área da psicologia, todas as discussões que você tem com um psicoterapeuta são totalmente confidenciais.
A confidencialidade é importante para o campo da psicologia, pois está relacionado com a confiança, abertura e profissionalismo.
Existem inúmeras escolas de pensamento sobre psicoterapia e, dependendo do próprio fundo e crenças educacional de seus terapeutas, eles podem seguir uma ou abordagem mais:
Psicanalítica - baseado na reabilitação de pensamentos incluindo associações livres, fantasias e sonhos
uma abordagem existencial que acredita que o entendimento humano baseia-se no desenvolvimento do indivíduo com ênfase no significado subjetivo e uma preocupação para o crescimento positivo
A psicoterapia pode ajudar a identificar e tratar uma série de mental, problemas de saúde, incluindo (mas não limitado a):