Antes de derrotar seu inimigo, é necessário saber quem é o seu inimigo realmente é. As emoções negativas podem ser causadas por quatro fatores que você pode facilmente identificar e eliminar início de seu pensamento. Por esse caminho, suas emoções negativas irá parar automaticamente.
Pare sua justificação
O primeiro fator de emoções negativas é a justificação. Aconteça o que acontecer, você também pode justificar para si mesmo que você tem o direito de estar com raiva ou chateado por algum motivo.
Ou seja, quando suas emoções negativas têm chance de crescer e destruí-lo. Contanto que você pode justificar, suas emoções negativas continuar a desenvolver dentro de sua mente e controlá-lo. Isso acontece aqui e ali, especialmente no caso quando você está demitido, muitas vezes é que você justificar que você é a vítima deste dismission, que é seu chefe que não sabe nada sobre a sua habilidade ou qualificação para demiti-lo. Quando você pode justificar, você acender a sua ira, e fazê-lo crescer mais e mais.
Esta raiva pode crescer até certo ponto e, em seguida, destrói-lo, torná-lo fora de controle. Isso é muito ruim, porque não é só isso que você perde o seu emprego, mas também que você perde o controle de suas emoções que podem levar a qualquer reação impensada. Você não é sábio naquele momento e você está preso em sua própria sepultura. Em vez de todos os que as coisas, você não tem nenhuma justificação para si mesmo, você considera a sua situação e obter-se ocupado em encontrar um novo emprego.
Quem sabe se o seu novo trabalho será melhor do que o antigo?
Recusar-se a racionalizar e dar desculpas
A segunda causa de emoções negativas é racionalização. Isso significa que quando você enfrenta um problema, você racionalizar alguma causa ou explicação aceitável para o seu problema, apenas, a fim de não me sinto mal sobre isso. No entanto, a realidade é oposta, o mais que você racionalizar, o pior você se sente. A racionalização é exatamente o mesmo que a justificação só faz você mais patético em suas próprias emoções.
Você pode, então, agir como se você é uma vítima de algum crime que causou o problema ou problemas sem ser calma e auto-controlado para resolver seu problema. Isso só dói a sua alma, nem ninguém.
Por cima das opiniões dos outros
Às vezes é fácil para as suas emoções para ser controlado pelo que os outros pensam ou dizem sobre você. Lembre-se de não deixar que isso aconteça. Porque a verdade