riência de vida e antecedentes sociais desempenham um papel na determinação queridos capacidade de lidar com o estresse. Respostas normais ao estresse incluem a adaptação, enfrentamento, ansiedade e depressão. Mecanismos de enfrentamento incluem a gestão de stress. Stress gestão proporciona aos indivíduos técnicas para lidar com o stress em uma base diária. Aprender a lidar com o estresse vai ajudá-lo a viver uma vida mais feliz, mais saudável.
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