5) A mente pode ser usado de forma construtiva a um descanso forçado ao invés de ficar mais cansado, gritando e vociferando chifres. Qual é a utilidade de se preocupar e fumegando de raiva?
6) A raiva deve ser ignorado. Ele não deve influenciar uma pessoa a emoções e ações negativas para o qual a pessoa terá que se arrepender mais tarde. Até a criança deve ser tratada com calma, sem raiva. Isso pode produzir melhores resultados.
7) Meditação e ioga são ferramentas úteis para combater a raiva. Eles acalmar a mente e controlar a raiva.
O que precisamos não é vingança, mas uma disposição pacífica.
Deixe o Ano Novo tem um novo começo
Anger em qualquer forma é muito perigoso. Quando é suprimida em frustração, que provoca tantas doenças psicossomáticas. A raiva pode fazer uma pessoa perder o controle e se tornar violento. Por isso deixe o Ano Novo tem um novo começo com um freio a raiva.
Superando o sono difícil (Insônia) Sem Drugs