7 produtos que promovem Jirov queima No meio da temporada de verão, resorts e país visita actual do que nunca é a questão manter-se em boa forma (para aqueles que não têm reivindicações extras em sua aparência) , ou queimando o excesso de gordura (para aqueles que têm uma reivindicação de sua figura). Para tanto o primeiro como o segundo caso será útil para tornar a sua dieta alimentos que promovem a lipólise. E você não ouviu falar sobre isso? Sobre los e orientá-los a ele. Estes não existem na realidade.
Alguns produtos não só adicionar libras extra para você, mas também queimar gordura extra. 1. Água. Se você beber bastante líquido sob a forma de água limpa, você vai ser difícil perder peso. Falta de fluido no corpo retarda o metabolismo, pode conduzir a uma redução nos níveis de glicose no sangue, a fraqueza e tonturas. 2. O chá verde. Esta planta, não só impede a formação de células cancerosas, ajuda a prevenir a doença cardiovascular, mas também tem efeitos benéficos no metabolismo no corpo. Então, quantas calorias você pode queimar através de chá verde.
Acredita-se que por beber 5 xícaras de chá verde por dia, você perde 70-80 calorias. Não é ruim, não é? 3. Grapefruit. Alguns estudos sugerem que o consumo regular de cada refeição de metade do fruto de toranja ou 150 gr. seu suco pode reduzir o peso médio de 2 semanas a 2 kg. Acredita-se que isto ocorre por uma razão simples. Grapefruit reduz os níveis de insulina, que por sua vez reduz o seu desejo de algo para comer. Naturalmente, a menos que você quer comer, menos calorias você acumular, mais gastos e já está acumulado, eo peso é reduzido.
Se você não gosta de grapefruit, você pode espremer o suco de fora e misture com o suco de laranja e limão, que irá reforçar ainda mais o seu sistema imunológico e limpar o corpo de toxinas. 4. canela. Estudos mostram que uma colher de chá trimestre de canela, comido com uma refeição ajuda a absorver o açúcar de forma mais eficaz e reduzir os níveis de açúcar no sangue. Este é um ponto importante, porque açúcar elevado no sangue leva à formação de mais e mais gordura. Canela podem também ser utilizados em vez de açúcar porque tem um sabor doce natural. 5.
Baixo teor de gordura produtos lácteos. Estes produtos não só fornecer seu corpo com o cálcio, mas também aumenta a produção de hormônios calcitriol, um hormônio que faz com que células a queimar mais gordura. Portanto incluir em sua dieta de baixo teor de gordura ou produtos lácteos desnatados. 6. Alime