Influência do estresse diário sobre nós e nosso cérebro
Como indicado pela atividade do cérebro e do sistema nervoso stress, que agora abundam na vida de todos?
Durante a estimulação do nervo no corpo na redistribuição do sangue, ele vem em músculos ativos (para prepará-los para o perigo), pulmão (precisa de mais ar), coração (aumenta bombeamento do sangue) e no cérebro de algumas pessoas (para acelerar o processo de pensamento). Última depende do sistema nervoso. Comandante Alexander vidbyrav soldados macedónios para o seu exército, devido a esse fator.
Criou uma situação estressante, e se as pessoas neste blidnuv - considerados não aptos para o serviço, vermelho - estava no exército. Para vermelhidão facial indica o fluxo de sangue para a cabeça, e, por conseguinte, para o cérebro. E assim ele irá funcionar corretamente em situações extremas e as pessoas vão encontrar uma maneira de sair da situação. Mas devemos perceber que, enquanto todos os outros sistemas do corpo, incluindo a desintoxicação (rim, fígado), sente-se em um "rações com fome. E todos os flora intestinal prejudiciais se sente muito bem, desenvolve multiplica atividade.
Além disso, aumento do colesterol, açúcar no sangue. Se situações estressantes são muitas vezes repetido (estresse crônico) e a pessoa que experimenta-lo em uma cadeira (no gabinete, durante a condução), com o tempo seus navios danificados placa de colesterol e pâncreas esgotado pelo excesso de açúcar. Porque o cérebro em humanos, onde uma corrida de sangue para o cérebro durante o stress, sofre do facto de que, em conjunto com ela para chegar e toxinas e colesterol.
Aqueles que receita de sangue ao cérebro, em casos extremos não aumenta, sofrem do facto de que a sua actividade aumentada não é garantido por uma quantidade adequada exigida para substâncias.
movimentos físicos para proteger o cérebro do stress e promover o desenvolvimento do seu potencial Como pode neutralizar o impacto negativo do estresse, manter o seu sistema nervoso?
Um dos maneiras mais eficazes para superar os efeitos negativos do estresse é a atividade física: corrida, ginástica em outros chineses ou Tai-shu Tzu e.
Exercício é outra muito importante para a divulgação do potencial intelectual e criativo do fenômeno do cérebro - o cérebro recebe muitos impulsos da periferia. Você deve escolher os esportes em que a maioria zadiyuyutsya todos os grupos musculares. Cada movimento muscular - é impulso no cérebro e pa