O que acontece quando você faz yoga do riso?
Risos yoga e estresse
Laughter estimula endorfinas, que são analgésicos naturais do corpo e ajuda a aliviar o stress do corpo.
"Coloque sobre uma cara feliz" e "usar sempre um grande sorriso" como sugestões são realmente eficazes. Encheram-lo com uma atitude positiva e também iniciar uma reação positiva nos outros. Um estudo diz que um adulto ri uma média de 15 vezes por dia; onde, como um pré-escolar ri uma média de 400 vezes por dia. Estresse e tensão nos privar de ser feliz.
A gargalhadas em yoga do riso tem o poder de nos tirar de depressão profunda e nos ajuda a tolerar a dor.
O riso é uma emoção poderosa com tantos benefícios para a saúde colados nele. Ele promove a liberação de produtos químicos de quebra de tensão, atuando diretamente no cérebro e glândulas endócrinas e diminui os efeitos do estresse hormônios adrenalina e noradrenalina, uma vez que são transmitidos para a corrente sanguínea.
Obter preparado para fazer yoga do riso, para celebrar a vida, para vencer o stress ea depressão, com sessões de yoga do riso e provar que o riso é o melhor remédio. Sessões de yoga do riso começar com algumas técnicas de aquecimento suaves que envolve alongamento, cantando, batendo palmas e outros movimentos do corpo.
India
é o criador orgulhoso de riso yoga
Mundial Dia Laughter é comemorado no primeiro domingo de maio. Ele foi organizado pela primeira vez pelo Dr. Madan Kataria, em 11 de janeiro de 1998, em Mumbai, na Índia. Dr.
Kataria dá o nome de yoga do riso como ele incorporou Pranayama, uma espécie de respiração yogue em exercícios de riso para influenciar corpo, mente, bem como alma.
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