, da intensidade de exercício
agudeza atividade Hora de Dormir, pode fazer a atividade muscular controle da mente do nervo células parecem extremamente forte estado animado, a excitação no curto espaço de tempo não vai se acalmar, as pessoas não vão cair no sono rapidamente . Assim, deve tentar manter a calma antes do corpo, mas também poderia muito bem fazer alguma atividade menor, como um país a pé, etc.
5 eo travesseiro
a partir do ângulo da fisiologia, o travesseiro com 8-12 centímetros aconselhável.
Baixo, causa fácil "," ou por causa do influxo sentia bem chefe de sangue causada por excessivo, o inchaço do cérebro pálpebras; enviar ir para cima, muito alta, ele irá afetar a absorção Hu maneira desimpedida,
fácil de jogar Hu lulu, e segurança a longo prazo, fácil causar desconforto ou pescoço. 6, sentar-se para dormir
sono Sit fará coração e os vasos lento, o fluxo de sangue para os vários órgãos é menor. Além disso, o estômago, digestivo precisa de fornecimento de sangue NaoQueYang agravante, tontura, zumbido.
7 e travesseiro para dormir
Quando dormindo sob a cabeça nas mãos travesseiro, circula influência de sangue e causar dormência no braço dor, ainda fazem pressão aumenta facilmente intra-abdominais, e também podem surgir "inflamação do esôfago de refluxo. Por isso, quando dorme com travesseiro desfavorável.
8 e quilt têm
Hu causada por mascarado facilmente absorver dificuldade, Ao mesmo tempo, o dióxido de carbono por inalação Hu mesmo, para a saúde. infante Assim, mais desfavorável ou sufocação de perigo.
Em setembro, com o vento
Quando a mudança ambiente de Morpheus na capacidade para se adaptar a pegar, mal Os antigos pensavam que o comprimento do impedimento para a bondade;.. número, cultivar bons, embora não nascem sob vento e orvalho mentira Então o lugar para dormir deve evitar tuyere, cama da janela e porta de uma certa distância aconselhável