"Em um corpo saudável é a alma do poderoso". Costumava ser. Agora que mais preciso é "dentro da alma há uma forte SAUDÁVEL DO CORPO". Portanto, vamos cuidar da saúde mental como ativos intangíveis nós mesmos. O truque é o seguinte. uma. ouvir relatórios de tráfego de rádio para selecionar o caminho. b. partiu pelo menos uma hora mais cedo se viagens longas distâncias. O medo vai aumentar o estresse que você está atrasado. 1. afrouxar o aperto de mão no volante e tomar uma respiração profunda (mas certifique-se de não adorar de acordo com a religião e crença são abraçados. 2.
Ter um hobby ou um prazer positivo. Não subestime-lo. Um bom passatempo, tais como a manutenção de uma planta bonsai, peixes, tratar ou gatos e cães vai ajudar a saúde mental porque nós se sentir eufórico e feliz. Além disso, um hobby pode liberar kategangan ou estresse devido ao trabalho todos os dias. 3. os truques desagradáveis rosto encravado no seguinte maneira. c. Antes berangkatmenghirup Rua poluição. Por isso, feche a janela de reunião e usar o AC se quer desenhar uma respiração profunda). d. Se viajado muito, mudança de AC com ar fresco através da abertura de uma caixa de vidro.
AR CONDICIONADO está constantemente a fazer o ar no carro muito insalubre. e. Não acho que as coisas negativas que contribuem para o stress. f. Com talk shows ou músicas suaves para acompanhá-lo em movimento. 4. Canal de imediato salientar que a alta de um trabalho. Para as empresas que têm uma linha especial de trabalho com um elevado nível de stress, por exemplo, a ferramenta de polimento de cerâmica ou metal, recomendamos que você tem sanitárias quarto ou contratantes ferramentas, como Pimpong stress tabela funcionário, mesas de bilhar, uma boneca em , ou o espaço cantar e gritar.
Porque, se não, desculpe .... funcionários que trabalham nessas áreas pode estar em risco de depressão. 5. Ter um amigo próximo. Um amigo próximo de servir para colocar derramou seu coração e jogar juntos. Também um monte de sair com pessoas boas. 6. ser capaz de gerir (não eliminar) o estresse, tendo em mente que: a. Sres realmente é um companheiro fiel de nós, porque há sempre algum estresse em nossas vidas. Que dimusuhi, é melhor aceitarmos como nosso melhor amigo. b. viver de acordo com aquilo que torna a vida mais a vida é estressante. c. Pense proporcionalmente.
Muitas vezes pensamos além da capacidade do trabalho e do Escritório de os EUA. Isto pode causar stress. d. Não precisa ser muito triste se experimen