A pesquisa pela Fundação de Saúde Mental descobriu que quase metade dos adultos entrevistados revelou que se sente estressado todos os dias, com quase um quarto dizendo a cada poucos dias
Um total de 59. % dos entrevistados disseram que sua vida era geralmente mais estressante do que era há cinco anos.
Dinheiro (26%) e as questões relacionadas com o trabalho (28%) foram citados como as principais causas de estresse e ansiedade por mais de metade das pessoas que disseram que se sentiram estressadas.
Quando perguntado por seus três melhores maneiras de lidar com o estresse, 41% dos entrevistados disseram que passou um tempo sozinho, seguido de perto, conversando com parceiros, família e amigos sobre isso e passar o tempo em hobbies. Mas 18% descobriram que beber álcool níveis de estresse de corte, e 10% acharam útil fumar, contra apenas 6% que disseram que iriam considerar visitar um médico ou profissional de saúde para os seus problemas relacionados com o stress.
Quase metade dos entrevistados disse que eles acharam mais difícil para dormir como resultado do seu esforço, enquanto o sentimento de pavio curto e irritado também era comum, bem como a "sentir-se cansado o tempo todo" e "encontrando dificuldade para desligar".
Fundação de Saúde Mental Andrew McCulloch disse mais soluções não-hospitalares com base foram uma resposta, e isto inclui soluções baseadas no local de trabalho.
"Temos de investir em serviços de intervenção menos onerosos e mais eficazes precoce para as pessoas que experimentam este tipo de estresse em vez de esperar para as pessoas '; s angústia e sintomas de exigir uma internação hospitalar ", acrescentou
Isso destaca a cultura atual de transformar a álcool quando estamos estressados e infelizes, mas também quando nós. estão felizes como em ocasiões especiais. Isso geralmente é feito porque as pessoas não estão cientes de outras alternativas mais saudáveis.
Também porque a mídia e outros padrões sociais nos dar a mensagem de que o álcool é a norma nestas situações. Pense nas vezes em um programa de TV quando alguém está estressado e a reação de "Eu preciso de uma bebida forte" ou "vamos para uma bebida e afogar minhas mágoas". Em ocasiões felizes aceita-se quando as pessoas tomam álcool em excesso e se comportar mal.
Uma coisa que eu não posso colocar minha cabeça em torno é quando alguém está bêbado, não consigo me lembrar de todo o evento, está