Se você não pode pensar em qualquer coisa positiva na sua situação presente para Lhe agradecer, agradecer a Deus por todas as coisas boas que Ele tem feito por você no passado.
Um exemplo perfeito é quando Jeremias estava deprimido e ele lamentou que sua alma tinha afundado dentro dele, (Lamentações 3:20), podemos ver que ele un-afundado a sua alma da cova da depressão, lembrando-se da bondade de Deus para ele disse: "O que eu me lembro para que eu possa ter a esperança é que" As misericórdias de Deus que não são consumidos por nossos inimigos porque Ele é fiel e Ele renova Sua compaixão para nós todas as manhãs "(Lamentações 4: 21-23).
Uma oração simples que você pode rezar a fim de maximizar suas bênçãos e minimizar os seus problemas deprimentes e, assim, modificar o seu humor é:
"Pai Celestial,
Eu te agradeço que apesar de eu ter muitos problemas, não estou arrasado.
Eu te agradeço que apesar de eu ter muitos inimigos, eu sou não destruídos.
Eu te agradeço que mesmo que eu estou desempregado, eu não sou destituído.
Eu te agradeço que mesmo que eu estou deprimido, eu não estou perturbado.
Agradeço-lhe que, apesar de Angustiado estou, não estou doente.
Eu te agradeço que mesmo que eu sou doente, eu não estou morto.
Para saber mais, leia cristã bíblica Princípios para lidar com a depressão pelo Dr. Miriam Kinai
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