Para a maioria de nós, o ronco é um hábito possivelmente chato, mas comum. No entanto, em voz alta, o ronco extented é muitas vezes um sinal de apnéia do sono, que é uma condição potencialmente grave em que a respiração é interrompida durante o sono, principalmente fornecendo origem ao ronco alto, sono agitado e sonolência diurna ou cansaço. A apnéia do sono muitas vezes passa despercebido, o que significa que não é tratada. Existem muitos estilos diferentes de apnéia do sono. O tipo obstrutiva da apnéia do sono é o que é mais comum em pessoas.
Neste tipo, a parte traseira de sua garganta cai em um estado de relaxamento durante o sono. Isso faz com que a via aérea da garganta para obter bloqueado. O tipo apnéia central não é tão comum: envolve o sistema nervoso geral da pessoa, e acontece porque o cérebro não se comunica adequadamente para os músculos, que controlam a respiração. A forma complexa de apneia do sono mostra-se uma combinação dos dois. Ronco, que é o sintoma mais prevalente das pessoas com apnéia do sono, está disponível para ser uma indicação de OSA (apnéia obstrutiva do sono) em específico.
Ao longo de um episódio, o oxigênio geral no sangue cai como cessa de fluxo de ar. O cérebro age angustiante as pessoas dormir o suficiente para chutar começar a respirar - que pode retomar na obtenção de um grande suspiro de ar. Aqueles com OSA, o relaxamento da garganta, provavelmente, não ter em mente estes breves momentos de despertar rudes. Uma pesquisa recente neurociência descobriu que as pessoas com display OSA perda de pele nas partes do cérebro relacionadas com a memória, uma descoberta alarmante.
Há, naturalmente, melhorias de estilo de vida simples e dicas que podem ajudar a fazer melhorias ou eliminar a situação. Deixar cair o peso é talvez a melhor opção para remediar ou prevenir a apnéia, uma vez que quase todos geralmente tem um efeito sobre aqueles com problemas de peso: aqueles com tônus muscular mínimo terá situações estruturais que podem consistir de uma via aérea garganta estreitaram. Lado a lado com a perda de peso é o tabagismo - como em, abandonar o hábito. Fumar leva ao inchaço e retenção de líquidos na garganta sofredores e das vias aéreas, uma causa clara.
Utilizando álcool e também pílulas para dormir de qualquer tipo relaxar a garganta e vai interferir com a respiração. Existem, na realidade, uma série de rotinas de treino de garganta diminuir de apneia que pode ser descoberto em linha e simplesmente demorar alguns min