endo suas rotinas diárias, mesmo se você não se sentir como participar nestas tarefas mundanas. É importante manter-se no controle de sua vida. Tente viver como normal e continuar fazendo as coisas que são familiares a você. Se você parar de fazer essas atividades, será muito mais difícil de subir para fora da depressão e começar a fazer-los novamente. Por muito tempo, a nossa sociedade tem estigmatizado transtornos do humor, e as pessoas têm ido sem tratamento. Cada vez mais nós podemos discutir estas questões abertamente.
Com essa mudança vem a oportunidade de aprender com as experiências uns dos outros e conselhos uso, como a encontrada neste artigo, para tornar a vida dos sofredores da depressão e seus entes queridos um pouco mais fácil.
