Tendo sono inadequado causará efeito colateral negativo sobre a saúde. A Universidade de Rochester observaram que as pessoas que continuava a ter menos sono eram propensos a ter um acidente de trânsito, para escapar do trabalho, para reclamar sobre o seu trabalho e estar desajustado. As seguintes são fatos que explicam como ataques de insônia.
fator hereditário
Se os seus pais sofrem de insônia, você provavelmente pode sofrer com isso.
Uma pesquisa realizada em 2008 mostrou que um adolescente cujo pai sofria de insônia tinham alto risco de tomar pílulas para dormir e ter transtorno mental.
Animais e insetos podem ter insônia
Animals, tais como animais de estimação e outros insetos podem sofrer de insônia, embora eles não podem reclamar. No entanto, um estudo mostrou que os animais poderiam até mesmo sofrer de insônia. Voa muitas vezes perdido o equilíbrio, e eram lentos para reagir e tinha mais gordura. Era tudo exatamente como os seres humanos que sofrem de transtorno insomnia.
Sleeping tempo
Se você tem dificuldade para acordar cedo na segunda-feira, você pode experimentar jet lag social. Uma pesquisa recente mostrou que pessoas que dormem durante o expediente e nos finais de semana têm três vezes mais tendência a ganhar peso do que outros.
Pílulas para dormir não pode resolver problemas de sono
Em um estudo publicado em uma Jornal de BMJ Open, os pesquisadores descobriram que aqueles que usaram pílulas para dormir com base em prescrições quase cinco vezes a partir de um médico tinha mais possibilidade de morrer em comparação com aqueles que não tomavam pílulas para dormir durante suas vidas.
Hormônios femininos podem causar insônia
As mulheres sofrem de insônia duas vezes mais que os homens como revelado pela Fundação Nacional do Sono. Não dormir à noite e sentir sonolento durante o dia tem sido frequentemente associada a alterações hormonais na vida das mulheres, incluindo a gravidez, menopausa e ciclo menstrual. No entanto, como hormônios mudam, a insônia é associada à condição mental, como depressão, problemas respiratórios durante o sono e síndrome das pernas inquietas.
Alguém pode morrer de insônia
Embora o incidente pode ser raro, insónia pode causar a morte. Especialistas identificaram insônia familiar fatal como doença de príon causada por proteína anormal, que se desenvolve a partir de mutação genética. Esta função influências proteína anorma