Como parar de fumar e se livrar de seus cigarros Forever

cê é um viciado em nicotina. Enquanto apenas um não significa que você será a fumar um maço por dia novamente pela manhã, isso significa que você tem "apenas mais um" muito mais cedo do que você gostaria.

Use a visualização para ajudá-lo a parar de fumar . Dedique alguns minutos cada dia para fechar os olhos e imagem a sua vida como um não-fumante. Imagine-se se recusar um cigarro alguém lhe oferece. Conjurar uma imagem de si mesmo jogar fora seus cigarros e dar-te uma recompensa por isso. Imagine-se ser bem sucedido e que são muito mais propensos a alcançar seu objetivo.

Ninguém disse que desistir de cigarros seria fácil, mas é possível se você realmente quer.

Use as dicas você leu para ajudar você a começar no seu próprio plano pessoal. Hoje pode ser o dia em que você parar de fumar e começar a viver sem esse vício doloroso.