Os ataques de pânico são algo que muitas vezes não são discutidos, mas eles são mais comuns que a maioria das pessoas pensam, especialmente entre os adolescentes, bem como entre os jovens adultos, e pessoas de todas as faixas etárias, especialmente se a pessoa está sob um monte de estresse .
Um ataque de pânico é praticamente um episódio durante o qual a pessoa que sofre de uma ansiedade que se sente muito intensa, medo e pânico.
Isso é muitas vezes combinados com vários sentimentos físicos de forte desconforto, por exemplo sentindo sufocada, tendo dificuldade para respirar ou que têm no peito ou dores de estômago.
Os ataques de pânico podem durar de alguns minutos a várias horas, e pode ocorrer com freqüência ou menos frequentemente, dependendo da pessoa. Os ataques de pânico muitas vezes pode começar sem nenhum aviso, mas geralmente atingem seu pico dentro de 10-15 minutos.
Enquanto a auto-medicação e DYI-tratamentos são comuns entre aqueles que sofrem de transtornos de pânico, a melhor maneira de tratá-los é ver um terapeuta, e com a medicação. Transtornos de pânico e ataques de pânico são geralmente tratadas com tanto anticonvulsivantes, anti-histamínicos ou bloqueadores beta, mas outros tipos de medicação pode ser usado também.
Muitas pessoas que começam a ir à terapia devido a distúrbios de pânico dizem que eles vêem resultados dentro de apenas algumas semanas, mas é importante continuar indo para a terapia, uma vez que o transtorno do pânico são frequentemente um sinal de problemas mentais subjacentes e ansiedades.
Um terapeuta experiente pode também ser capaz de dar conselhos sobre métodos comprovados de auto-ajuda para ataques de pânico.
Então, se você suspeitar que você está sofrendo de um transtorno de pânico (ou já teve mais de 2 ataques de pânico), a melhor coisa a fazer é entrar em contato com um terapeuta imediatamente para obter mais informações e conselhos. Nunca tente auto-medicação ou ignorar o problema!