demitindo o sal, ficar longe de gordura saturada. O corpo não é feito para lidar com isso. A gordura saturada é difícil para o seu corpo a quebrar. Ele só fica sentado, obstruindo seus arteries.This é uma das principais causas da obesidade, câncer e doença da vesícula biliar em nossa sociedade hoje. Assim como uma dieta bem equilibrada pode melhorar a sua saúde, uma dieta ruim pode provocar a sua deterioração. Isto é especialmente perigosa para os idosos. Idosos geralmente não são tão ativos quanto os jovens e têm mais dificuldade em trabalhar fora as calorias extras.
Se você pode manter o seu peso para baixo, você vai melhorar a sua mobilidade e ser capaz de queimar mais calorias. É importante para os idosos a desfrutar a vida. Se você comer uma dieta sensata e manter um peso adequado, você vai estar por perto para desfrutar de sua vida muito mais tempo. Você só tem uma chance na vida. Fazer mais do mesmo. Melhorar a sua dieta hoje e você será recompensado com uma boa saúde e vida longa.
