O Shakeology 3-Day Cleanse

logy salada bar.The Shakeology limpeza é muito simples de seguir. Você tem 3 simples Shakeologies por dia, juntamente com frutas, e uma grande salada de legumes com quatro onças de proteína para o jantar. Se você não é um comedor de carne pode sbustitute carne por feijão, só não se esqueça de adicionar grãos suficientes. O único outro requisito comida é ter duas colheres de sopa de óleo de uma saudável como o azeite com o seu molho de salada. É essencial que você tenha o seu gorduras saudáveis ​​todos os dias, mesmo quando você é um cleanse.

Before você iniciar seu Shakeology 3 dias de limpeza certifique-se que você faça o seguinte. Um passo na escala para que você saiba o seu peso inicial. Dois, levá-lo midsection measurments. Comece 2 polegadas acima do seu umbigo, o seu umbigo, e 2 polegadas abaixo do umbigo. Repita esta manhã após o dia 3. Se você seguir o plano simples que você vai se surpreender com a results.In meu 3 dias de limpeza Shakeology eu perdi 3 libras e um total de 10 polegadas fora de minha barriga!