Ive caiu 90 libras sem cirurgia ... você pode também!

so. Parece muito fácil, certo? Quando você começar, você terá que definir um lembrete para comer Porque você não está com fome nesses intervalos. COMER DE QUALQUER MANEIRA. A razão pela qual isso funciona é porque você não está com fome. Você nunca se sente que pang para que você nunca overinduldge ou anseiam açúcar. É inacreditável o quão grande você sente.

Depois de 60 libras, meu corpo finalmente estabilizou. Um amigo sugeriu que talvez o exercício iria ajudar.

Comecei a caminhar todos os dias por meia hora e deixou cair mais 20 libras em um mês!

O próximo 10 saiu durante o próximo mês e que fez 90 libras! Eu mantive-lo agora por mais de dois anos, e vou começar este regime de novo para que eu possa deixar cair o resto. Eu queria redefinir o peso do meu corpo para que ele não vê como 312 é o número mais. Tendo ficado em torno de 230 para mais de 2 anos agora, eu estou pronto para fazê-lo novamente !!

Você pode também !!! Comece hoje. Se não houvesse amanhã.