A vitamina é especialmente necessário no inverno, quando as pessoas não gastam tanto tempo fora absorvê-lo do sol. O uso de vitamina D tem sido associada a uma diminuição em diversos tipos de cancro e esclerose múltipla, bem como a depressão.
Ela também ajuda a fortalecer os ossos e combater infecções e doenças auto-imunes. O que mais você poderia pedir de tal prontamente disponível e barata vitamina?