ém disso, tente beber um copo de água sempre que você está com fome. Isso deve ajudá-lo a perder peso, se você não se forçar a comer quando não está com fome. Beber água faz sua dieta mais fácil. Se você não gosta do sabor do try água simples adição de um limão ou uma fatia de laranja para ele. Chás naturais sem açúcar e creme são bons, bem como suco de fruta 100%.
