Isso vai realmente ajudá-lo metabolismo. Eles chamam isso de quebrar um jejum por uma razão, para comer o pequeno-almoço. Pular esta refeição vai dizer ao seu corpo que está a ir 12 horas sem comer. Quem poderia ir 12 horas sem comer? Você faria se você saltar o pequeno almoço. Talvez mais, dependendo de quando você come o jantar
Diferentemente da maioria dos artigos sobre isso, eu não estou dizendo para você nunca comer açúcar novamente. Você não deveria, mas vamos ser práticos. Comê-lo de vez em quando. Um deleite, como costumava ser quando você era um miúdo. Se você aprender alguma coisa sobre calorias, você vai aprender que o açúcar é tão vazio uma caloria que se pode chegar.
Além disso, dar-lhe a oportunidade de aprender algo novo que você pode compartilhar com sua família. Lembre-se disso? Família que quero dizer. Coloque uma televisão na cozinha para que você pode assistir a programas de culinária. Não podem pagar uma TV? Obter um livro do cozinheiro.
Não que diversão cafona e emocionante, mas que diversão emocionante que leva a você desfrutar a parte posterior de sua vida. A parte a considerar é que uma alimentação saudável pode não ser o fator determinante do fato de você viver mais tempo ou não. Mas é o fator determinante sobre se ou não você realment