Dieta tendência - negativa do Calorie Foods

Você colhê-las antes das flores subir para o melhor sabor, em seguida, ferva-os. Uma xícara de cozidos greens dente de leão é de 35 calorias. É cheio de fibra dietética, vitaminas A, C, E e K, tiamina, riboflavina, vitamina B6, cálcio, ferro e manganês

feijões verdes -. Um dos meus vegetais favoritos, é mais freqüentemente vista saindo de uma lata. Se você vai com sem sal (que chamamos de obter muito sódio de qualquer maneira!), Então eles são 27 calorias para um copo.

Outra boa maneira de obter fibra, vitaminas A, C e K, ácido fólico, manganês, e estes também são bons para Ferro.

Assim, enquanto eles não são caloria negativa, esses alimentos acabam custando mais energia para digerir, então eles dão quando você comê-los, e eles estão todos muito bom para você!