Alguns estudo sugere que o estresse é uma das principais razões para o inchaço. Yoga e meditação são a melhor maneira de reduzir o estresse. Você deve dormir pelo menos seis horas por dia para se aflija.
20. Tome PMS Suplemento
A maioria das mulheres sofre inchaço abdominal antes da menstruação. Cálcio, magnésio, vitamina B6 e vitamina E são suplementos comuns que são conhecidos para aliviar esses sintomas.
Na verdade, por causa do inchaço abdominal sentimos desconforto físico.
A boa notícia é que o inchaço do estômago é uma condição que você pode evitar muito facilmente. Tente seguir as dicas dadas acima.
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