Como escolher alimentos saudáveis ​​para Eat

há-lo em uma ótima maneira (cozê-lo em vez de fritá-lo!), Peixes contribui para um excelente tratamento, saudável.

Como você pode ver com os alimentos saudáveis ​​acima, a dieta moderna não é sobre a escolha um rigoroso conjunto de regras (como "sem carboidratos" ou "não" doces). Moderação é a chave quando se trata de alguns dos alimentos menos saudáveis ​​que amamos, mas é importante incluir coisas que você gosta, para que você a manter sua dieta por um longo tempo.

Se você não ama sua dieta, você acabará por reverter para os vossos caminhos menos saudáveis ​​e, provavelmente, recuperar o peso que você trabalhou tão duro para perder.

Aproveite a sua comida, mas mais importante ainda, apreciar a vida!