É importante lembrar que o chá verde não pode ser bebido imediatamente depois de uma refeição, como ele relaxa grandemente o estômago, reduzindo a sua peristaltismo: alimentos mal digeridos e estagnado. É melhor beber entre as refeições ou não menos de 30 minutos após eating.Diet para perda de peso rápida: 1-semana. Alimentos foi feita a cada 4 horas, alternando 3 laranjas e 3 ovos cozidos, por exemplo: 08:00 - 3 laranjas; 12.00 - 3 ovos cozidos 16,00-3 laranja; 20.00 - 3 ovos cozidos. Nos intervalos entre as refeições não deve beber chá verde. 2-semana.
Após cada 4 horas método alternativo e trigo mourisco mingau. Entre as refeições beber chá verde. Terceira semana. Após cada 4 horas comer legumes e frutas, entre beber chá verde. Semana 4. Vá para o menu habitual, mas comer polportsii das regras habituais. E, evidentemente, o chá verde! Se a dieta urso, o efeito será incrível! A fim de consolidar os resultados é bastante possível para passar para a "dieta francesa", que são engenhosamente simples: 1. Coloque em uma tigela de planície-lhe alguma comida. 2. meia porção separada. 3.
Sem o menor arrependimento devolver o meia porção separada de alimentos de volta para o tanque, onde ela estava. 4. Comer a comida à esquerda na tigela lentamente e com prazer. Regularmente aderir a esta dieta, você terá sempre uma figura padrão de mulheres francesas, porque o segredo de sua graça e elegância está na pequena portions.Bakery Considera-se que a dieta deve ser completamente abandonar o pão. No entanto, isso não vale a pena. Pão de centeio, farelo de cereais, dieta pão e biscoitos - uma fonte de fibra alimentar e vitaminas do B.
Cereals grupo e legumes dieta, cereais das grandes selecione trigo mourisco e aveia. O teor de proteína de trigo mourisco é de 11%, o que é mais do que em outros cereais. Portanto, é nutritivo, e você pode "sentar" alguns dias. Dieta elegante atriz Olga Sumy consiste