Top 10 alimentos que ajudam a perder peso

de mingau de trigo sarraceno (sem sal, açúcar, óleo) e chá verde por 2-3 dias. Segundo ela, isso ajuda a manter constantemente o peso desejado. Famosa por sua bela figura cantora Natasha Koroleva para lidar com o dia também seleciona trigo mourisco. Oatmeal contém muita vitamina E é responsável pela juventude e reprodução. Um cozido em água, farinha de aveia serve como um sorvente naturais, envolvendo a mucosa gástrica. Legumes (ervilhas, feijões, soja) são os únicos que sua composição é fitoestrógenos - uma substância semelhante em estrutura ao hormônio sexual feminino.

Além disso, uma fonte de proteína vegetal. Eles são ricos e ajudam a manter os hormônios de uma mulher no estado normal. E hormônios, por sua vez, vai cuidar da beleza e harmonia de uma figura feminina. Percebe-se que os amantes de ervilhas e feijões estômagos lisos e finos waist.Spices e óleos Quase tudo o necessário para manter a harmonia e elegância de produto para escolher, o que é a estação com comida? Claro, especiarias e ervas! Vermelho e preto pimenta, folha de louro, manjericão, tomilho, alecrim, hortelã, gengibre, sálvia, estragão, coentro, canela melhorar o metabolismo do corpo e dar mesmo os pratos mais despretensioso de extremo bom gosto e aroma.

Mostarda e rábano aumento da circulação sanguínea, limpa eficazmente os recipientes a partir do colesterol, tais como as propriedades do alho. Mas o arco, entre outras coisas, é um afrodisíaco - aumenta a libido eo desempenho sexual. Não é nenhuma coincidência receita de sopa de cebola pertence ao francês apaixonado, não pensando que sua vida sem amor. Temperado com especiarias e ervas na comida precisa de bom combustível. Deve ser dada preferência azeite de oliva. Seu valor para uma dieta equilibrada, bem como para a perda de peso, não pode ser subestimada.

O azeite de oliva e azeitonas, como profissionais aprendidas, levar a gordura normal e sal no organismo, reduzir os níveis de colesterol no sangue, promovendo a perda de peso. P.S. Estes produtos funcionam bem e para manter a sua harmonia, e uma nutrição equilibrada para toda a família. Com uma tal variedade de produtos que ninguém vai estar com fome. Não acredito que a frase banal que uma mulher pode ser bonita ou inteligente.

Como regra geral, mulheres bonitas são inteligentes, porque para ficar bonita e graciosa em qualquer idade, precisamos de conhecimento, habilidades, disciplina e força de vontade

Arian Sokolov

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