Os vegetarianos compõem uma parcela de pessoas com deficiência de vitamina B12 devido à falta de comer carne. Devido ao grande número de pessoas que são deficientes de vitamina B é importante para entender as razões por trás de deficiências de vitamina B. A maioria das pessoas que têm níveis baixos ou são deficientes em vitamina B consumir as quantidades adequadas de vitamina B do. No entanto, seus estômagos têm dificuldade para absorver a vitamina devido a redução dos níveis de acidez do estômago ou distúrbios intestinais.
Além disso, uma doença chamada anemia perniciosa, estômago destrói as células que absorve a vitamina B12. Medicamentos azia e úlcera medicamentos também têm esse efeito sobre o estômago também. Os procedimentos cirúrgicos no estômago ou intestinos também podem levar a problemas de absorção de vitamina B12. Ainda há outras razões para os baixos níveis ou deficiências B.
Stress desempenha um papel enorme no funcionamento do corpo e é conhecido por causar reações físicas dentro do corpo.
Tensão na verdade faz com que os níveis de vitamina B para esgotar dentro do corpo e o estresse está presente mais tempo quanto mais tempo o corpo vai ser deficiente de vitamina B. Uma dieta pobre que é preenchido com alimentos processados e o açúcar refinado leva a níveis mais baixos de vitamina B. Finalmente, uma má alimentação leva à desnutrição, que pode conduzir a problemas de saúde mais graves. Além disso, todos os alimentos que comemos é cozido, cozido, aquecido ou frito que leva à eliminação de nutrientes.
O aquecimento excessivo pode destruir os nutrientes essenciais nos alimentos que comemos. Ao comer mais alimentos crus nosso corpo pode obter quantidades adequadas de todas as vitaminas, minerais e nutrientes. Em adição de drogas, medicamentos, tanto de lazer e prescrição esgotar os níveis de vitamina B. venenos tóxicos e produtos químicos não só no ambiente, mas através de produtos de uso pessoal pode levar a níveis mais baixos de vitamina B.
Foi descoberto que, inicialmente, não há sinais detectáveis que significam um nível reduzido ou deficiência em vitamina B.
reduziu os níveis de vitamina B pode causar severa, debilitante problemas dentro do corpo de horas extras. Infelizmente, os primeiros sinais de deficiência são ignoradas, mal interpretado ou diagnosticado como outra coisa. Isso inclui sinais de capacidade alterada ou diminuída, tais como fadiga, fraqueza, baixo consumo de e