*   >> Leitura Educação Artigos >> health >> dieta nutrição

Maneiras de parar maus hábitos alimentares

onal que é o problema com a perda de peso, é o caminho que costumam viajar. PNL (Programação Neuro Linguística) Um bom ponto de partida é o exercício chamado Estabelecer um resultado bem formado. Bem formado significa que ele atende a todos os critérios de um bem pensado resultado final. Como criar um resultado formada poço & Get What You Want Aqui está o processo para fazer um resultado bem formado um Pergunte a si mesmo o que você quer e não o que você não quer. Eu quero pesar 135 libras. 2 Decida se você pode alcançá-lo.

3 Que recursos você tem eo que você precisa (tempo, dinheiro, engrenagem, roupas, equipamentos, treinamento, qualquer que seja). 4 Olhe para saber se mais alguém está envolvido e eventuais obstáculos que possam surgir em relação a outros. Pense nas pessoas envolvidas na sua vida diária. 5 Imagine-se como se você adquiriu o que você diz que quer e ver se isso se encaixa imagem. Você gosta do que vê? 6 Coloque junto um plano de acção para a realização do seu resultado.


Pode parecer um monte de esforço simplesmente decidir o que você quer, mas passando por este processo no início ajuda a encontrar potenciais obstáculos que têm anteriormente parou de avançar. Se você decidir que quer participar de um ginásio e começar a se exercitar, mas você esqueceu que você não tem sequer um veículo e acaba de perder o seu emprego, esse plano pode não funcionar para fora agora. Se você fez participar de um ginásio, você pode acabar não acontecendo e, em seguida, você poderia pensar que você falhou, mas foi o plano que falhou, não você.

Você não acha que através de toda a way.A melhor plano teria sido fazer exercícios em casa, ou encontrar um ginásio com a curta distância, ou você pode simplesmente caminhar para o exercício. Então, mais tarde, quando você tem o transporte, você pode repensar o seu plano e, em seguida, participar de um ginásio. Há sempre opções. É melhor olhar para o que você quer de cada aspecto, em seguida, colocar um plano em conjunto você sabe que vai trabalhar para você.

Então, quando você sabe o que você quiser, você também vai saber que você pode fazer isso acontecer e começar por dar o primeiro passo em direção a fazer isso acontecer.

dheape é um revisor de produtos on-line, ele tem feito uma extensa pesquisa e encontrado que há muito poucos programas que ensinam como comer corretamente, perder peso, mantê-lo fora, e ser feliz com isso. Descubra mais maneiras de parar de maus hábitos alimentares, visitando https://

Page   <<  [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Leitura Educação Artigos,https://artigos.nmjjxx.com All rights reserved.