Chega de trabalhar na dica número três; vamos passar para assassino dica número quatro. Qualquer problema?
assassino dicas No.4. Quando comer queijo reduzir a quantidade, mas não qualidade.
Eu recebo um monte de telefonemas, e-mails e cartas de pessoas que querem saber mais sobre este assassino dica número quatro. Deixe-me explicar aqui e agora.
Muitos dieters de alguma forma gostam de comer queijo, de uma forma ou de outra. Para usufruir deste sem culpa, apenas caixote e polvilhe queijo sobre caçarolas, massas e sanduíches onde quer que você normalmente adicionar fatias de queijo ou pedaços. Você vai ter o sabor com menos gordura e menos calorias. Obter a foto?
O último mas não menos importante dica vai batê-lo fora de seus pés. Você pode apostar seu último dólar sobre este assunto. Brincadeiras à parte!
assassino dicas No.5. Faça arroz integral e legumes por melhores carboidratos, redução de gordura e calorias.
Você provavelmente pode ver o ponto de este direito fora. Boa comida pode ser feito melhor, especialmente quando comer arroz integral com legumes. Um excelente truque é misturar arroz cozido marrom ou legumes em cubos com a carne picada em pão de carne ou hambúrguer. Creia-me que vai aumentar hidratos de carbono e reduzir a gordura e calorias neles. Fácil de praticar? Acho que por isso, se você me perguntar!
Para resumir vamos recapitular as seguintes dicas assassino. Em primeiro lugar, sempre comprar um popper da pipoca do ar quente e não adicione a manteiga.
Em segundo lugar, escolher apenas para comer comida saudável, enquanto viaja no avião. Em terceiro lugar, sabiamente substituir sobremesas gordos elevados com alternativas mais saudáveis. Em quarto lugar, quando comer queijo reduzir a sua quantidade, mas não qualidade. E, finalmente, fazer o arroz integral e legumes por melhores carboidratos, redução de gordura e calorias.
A minha conclusão sobre este artigo é simplesmente isso! Nós agora ter-lhe dado esta informação. Nós demos-lhe a justificação e os fatos e os melhores conselhos que podemos dar, o resto é com você.
Saúde é riqueza é realmente mais do que apenas financeiro, eo que quer que escolhas que você faz. Desejamos-lhe boa sorte em seu perseguir de um corpo mais magro e saudável. T