dieta de banana manhã
foi inicialmente concebido por um farmacêutico japonês chamado Sumiko Watanabe. Quando pela primeira vez ela encontrou isso, ela só queria ajudar o marido Hitoshi Watanabe para acelerar o metabolismo e perder nome peso.O manhã dieta da banana
é derivado da parte da dieta no café da manhã. Assim, você só comer bananas, tanto quanto qualquer coisa sobre uma xícara de água morna em princípio breakfast.
In, depois de um pequeno-almoço com banana na parte da manhã, você pode comer qualquer coisa, exceto alimentos ricos em gorduras saturadas ou gorduras trans no almoço e no jantar.
Aqui estão alguns benefícios de bananas:
- Bananas são uma fonte de amido resistente, que é um subproduto da conversão de alguns carboidratos em energia, o que poderia forçar o corpo usa a gordura para armazenar energia, não hidratos de carbono.
- Bananas também são uma rica fonte de nutrientes, o que pode reduzir o desejo de comer alimentos pouco saudáveis, porque eles se sentem mais satisfeitos se as necessidades nutricionais sejam atendidas.
- Conteúdo de fibras e altos níveis de vitamina C em bananas também pode suportar a perda de peso rapidamente.
- Além de ter os benefícios da perda de peso, banana também alegou eficaz para melhorar a fertilidade masculina.
- Banana que vivem em abundância em clima tropical úmido com o solo úmido e aquecê-la contém uma grande quantidade de magnésio, vitamina A, B1, C e proteína que é necessária homens para melhorar e estimular a produção de mais esperma.
- As substâncias contidas no sector das bananas é o que é alegado podem aumentar a fertilidade. O conteúdo do L-aminoácido arginina e L-carnitina pode melhorar a produção de espermatozóides
.
Mas, se você está tendo constipação, deve evitar fazer esta dieta banana, porque o conteúdo de glucose, sacarose e frutose no banana pode agravar a constipação.
