Chances são de que você não começar bastante frutas e legumes em uma base diária. Produzir é vital para uma dieta saudável e equilibrada. Depois de tê-los, o fruto pode ser usado como um lanche a qualquer hora do dia. Se eles são frescas ou congeladas, morangos também são uma fantástica side-prato durante toda a refeição, bem como uma opção de sobremesa sensata.
Atire alguns morangos em seu liquidificador para fazer um smoothie nutritivos, juntamente com uma banana, iogurte natural desnatado, linhaça moída na hora, um pouco de concentrado de proteína e um par de colheres de sopa de água.
Enquanto você pode encontrar abundância de frutas congeladas no supermercado, colheitas frescas têm mais sabor, o melhor cheiro e aparência mais vívida. Só comprar peças vermelhas frescas e densas. Afinal de contas, os morangos são uma das únicas melhores alimentos para perda de peso.
Então você quer perder peso e ser magro?