Goste ou não, o envelhecimento pode ser aa parte da vida, e com o envelhecimento voltar vários desafios que têm um efeito negativo sobre a saúde e fitness. Um tal doença que afetou mais de dez milhões de americanos é a osteoporose. A osteoporose pode ser uma condição caracterizada por diminuição da massa óssea e, por conseguinte, a perda de tecido ósseo. O nome literalmente sugere que, "ossos porosos", ou "buracos nos ossos.
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