Quando você tem que comer fora, como quando você está atendendo um cliente para o almoço, fazer o almoço escolhas alimentares saudáveis. Não pule o almoço só para ter uma reunião. Em vez disso, descobrir se a sua empresa vai pagar para a refeição do cliente. A maioria das empresas estão dispostas a reembolsá-lo ou fornecer um cartão de crédito da empresa. Boas opções de almoço inclui refeições leves, como wraps, sanduíches com pão de trigo e propagação da luz, salada com molho leve, e frutas.
A menos que você planeja ser muito ativo no trabalho da tarde, evitar fast food, pizza, refeições e volumosas, como massas para ter um almoço saudável.
A Importância da Eating