Se você está interessado em eliminar o açúcar de sua dieta, um ótimo lugar para começar é com substitutos do açúcar. Os substitutos do açúcar são benéficos para a sua saúde, porque eles permitem que você evitar as calorias adicionais fornecidas por sacarose, que é a tabela doença sugar.Heart, diabetes e pressão arterial elevada são todos os problemas graves que afetam americanos diariamente, mas a obesidade infantil é um problema novo na América. Este é um problema grave porque pode conduzir a um maior problema de saúde mais tarde na vida da criança.
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Columbia Mailman School of Public Health descobriu que as crianças e adolescentes consomem bebidas adoçadas com açúcar regularmente e essas bebidas proporcionam um extra de 356 calorias por dia. A principal causa do ganho de peso é as calorias adicionais fornecidos pelo açúcar. Açúcar está presente em muitos alimentos e bebidas que são consumidos todos os dias ea maioria das pessoas comem mais açúcar do que eles imaginam.
A fim de ajudar a reduzir a quantidade de açúcar consumido diariamente; A seguir está uma lista de razões para a redução do consumo de açúcar uma alternativa saudável como Splenda.Research publicado nos Estados Unidos descobriu que aqueles que bebem um copo de refrigerante por dia têm um risco aumentado de ganhar peso ou desenvolver diabetes tipo 2 do que aqueles que consomem um copo por mês. Este estudo também provou que diabetes tipo 2 e obesidade são causados por açúcar e xarope de milho para a ajuda www.delicious-sandwich-recipes.com.
Esta é a principal razão deve-se considerar um substituto do açúcar, porque mais americanos estão tentando viver uma vida mais saudável, limitando açúcares. Também não é necessário sacrificar o sabor de sua comida e bebidas. Existem muitos tipos de substitutos do açúcar, disponíveis no mercado; você só precisa encontrar um que é melhor para alimentos you.Sugar-livres pod